Parkinson-Management
Die Methode und die 10 Einflussfaktoren.
Die 10 Einflussfaktoren
Schlaf
Schlaf beeinflusst Energie, Konzentration und Belastbarkeit.
Bewegung
Bewegung verbessert Beweglichkeit und Lebensqualität.
Medikamente
Die richtige Einnahme schafft Stabilität im Alltag.
Ernährung
Ernährung beeinflusst Energie und Wohlbefinden.
Trinken
Zu wenig Flüssigkeit verstärkt Müdigkeit und Schwäche.
Soziale Kontakte
Beziehungen stabilisieren Stimmung und Motivation.
Tagesstruktur
Klare Abläufe helfen, Kraft besser einzuteilen.
Schmerzen
Schmerzen beeinflussen Bewegung, Schlaf und Stimmung.
Therapien
Physiotherapie, Logopädie und Training entlasten.
Mentale Stabilität
Die innere Haltung beeinflusst Motivation und Klarheit.