Angehörige im Fokus – wie Familie und Freunde unterstützen können

Veröffentlicht von Robert H. Allmann · 07.09.2025

Parkinson betrifft nie nur eine Person. Angehörige tragen viel Verantwortung und brauchen selbst Stabilität. Dieser Beitrag zeigt, wie Unterstützung praktisch gelingt – ohne sich selbst zu überfordern.

1. Zuhören & Verstehen

Akzeptanz statt Ratschläge: Erst verstehen, dann gemeinsam Lösungen suchen.
Konkrete Fragen: „Wobei soll ich heute helfen?“ statt „Sag Bescheid, wenn du was brauchst.“
Tempo respektieren: Pausen einplanen, Termine nicht zu eng legen.

2. Praktische Hilfe, die wirklich entlastet

Termine koordinieren: Arzt, Therapie, Rezepte – Kalender teilen.
Medikamenten-Management: Dosiersystem, Erinnerungs-App, Reserve planen.
Alltag strukturieren: Feste Zeiten für Essen, Bewegung, Ruhe.
Haushalt & Wege: Einkaufen, Kochen, Fahrdienste, kleine Reparaturen.

3. Eigene Grenzen schützen

Pausen gehören dazu: Eigene Hobbys, Freunde, Schlaf priorisieren.
Aufgaben teilen: Familie, Nachbarn, Ehrenamtliche einbinden.
Professionelle Hilfen: Pflegedienst, Tagespflege, stundenweise Betreuung.

4. Austausch & Entlastung organisieren

Selbsthilfegruppen: Erfahrungen, Tipps, Verständnis.
Pflegestützpunkt/Pflegekasse: Beratung zu Leistungen, Anträgen, Widerspruch.
Entlastungsbetrag nutzen: Alltagsbegleitung, Haushaltshilfe, Betreuung.

5. Warnsignale für Überlastung

Chronische Erschöpfung, Gereiztheit, Schlafprobleme.
Sozialer Rückzug, Appetitverlust, häufige Infekte.
Rechtzeitig gegensteuern: Arztgespräch, Kurzzeit-/Verhinderungspflege, Auszeiten planen.

6. Notfallplan

Kontaktliste: Angehörige, Hausarzt, Neurologe, Pflegedienst.
Unterlagen griffbereit: Medikamentenplan, Diagnosen, Versicherungs- & Pflegegrad-Daten.
Vertretung klären: Wer springt ein? Kurzzeit-/Verhinderungspflege vorab prüfen.

Fazit

Gute Unterstützung ist konkret, respektvoll und gut verteilt. Angehörige helfen am besten, wenn sie mit dem Betroffenen planen – und gleichzeitig auf die eigenen Kräfte achten.