Was ich teile – und wie ich helfen kann

Auf dieser Website teile ich meine persönlichen Strategien im Umgang mit Parkinson – aus Erfahrung, nicht aus Lehrbuchwissen. Ich möchte Menschen mit Parkinson und deren Angehörigen Wege zeigen, wie man die Lebensqualität aktiv gestalten kann. Hier finden Sie meine Angebote – vom Austausch über praktische Hilfe bis hin zu meinen digitalen Werkzeugen.

Individuelle Unterstützung

Ich biete persönliche Gespräche per E-Mail oder Telefon an – keine Therapie, sondern Austausch unter Betroffenen. Wer konkrete Fragen hat, Alltagstipps braucht oder einfach ein offenes Ohr sucht, ist hier richtig. Ich teile gerne meine Erfahrungen mit Medikamentenmanagement, Reha, Bewegung, Auslandserfahrungen und mehr.

Mein Tagesplan – Trainings- und Lebensstruktur

Regelmäßigkeit hilft. Ich lebe nach einem strukturierten Tagesplan mit Bewegung, Ernährung, Schlaf und Therapien. Dieser Plan kann als Inspiration oder Vorlage dienen. Ich erkläre, was funktioniert hat – und was nicht.
Für andere Betroffene kann das sehr hilfreich sein.

Technik & Tools

Ich arbeite auch digital: Ich erstelle Websites (wie diese), schreibe mit KI-Tools und optimiere Abläufe. Wer Hilfe bei der Strukturierung seiner eigenen Parkinson-Dokumentation braucht oder eine Website aufbauen möchte, kann sich gerne melden.

Ziel meiner Angebote

Ich bin kein Mediziner – aber ich bin Betroffener mit Erfahrung und mit dem Willen, andere zu unterstützen. Meine Angebote sind freiwillig, offen und kostenfrei. Ich freue mich über jeden, der durch meine Seite etwas Klarheit, Mut oder Antrieb gewinnt.