PARKINSON-MANAGEMENT
Ihr Alltag braucht ein System. Keinen Zufall.
Parkinson ist mehr als ein Symptom. Es ist ein Alltag mit Schwankungen. Parkinson-Management bedeutet: Beobachten, strukturieren, führen – damit Sie wieder klar entscheiden können, was heute zählt.
Was Sie hier bekommen: ein klares System
Kein Theoriekurs. Keine Motivationssprüche. Sondern ein praxistaugliches Vorgehen, das Sie sofort anwenden können – auch an schlechten Tagen.
1) Beobachten
Sie erkennen Muster: Tagesform, Auslöser, Wirkung.
2) Verstehen
Sie ordnen ein: Schlaf, Medikamente, Ernährung, Bewegung.
3) Verändern
Sie passen an: Schritt für Schritt, messbar, alltagstauglich.
Ihr schnellster Einstieg
1) Machen Sie den ersten Überblick in Parkinson Management konkret
2) Übernehmen Sie die Struktur in Ihren Alltag
3) Prüfen Sie wöchentlich: Was wirkt – was nicht?
1) Machen Sie den ersten Überblick in Parkinson Management konkret
2) Übernehmen Sie die Struktur in Ihren Alltag
3) Prüfen Sie wöchentlich: Was wirkt – was nicht?
Wenn Sie dabei Klarheit und Tempo wollen: Mentoring als Sparring.
Die Säulen Ihres Parkinsonmanagements
Ihr Alltag wird stabil, wenn Sie die entscheidenden Stellhebel regelmäßig anschauen – nicht perfekt, sondern konsequent.
Schlaf – Dauer, Qualität, Rhythmus, kurze Pausen
Medikamente – Timing, Wirkung, Nebenwirkungen, Routine
Ernährung – Zeitfenster, Verträglichkeit, Energie über den Tag
Bewegung – täglich: Mobilität, Koordination, Kraft, Ausdauer
Trinken – ausreichend, regelmäßig, einfach messbar
Kognitives – Fokus, Planung, Lesen, Routinen
Soziales – Kontakte, Belastung, Energiehaushalt
Unterstützung – Arzt, Physio, Logo, Training, Coaching
Der Schlüssel ist nicht „mehr Wissen“ – sondern ein klarer Ablauf, den Sie wiederholen.
Nächster Schritt: Parkinson Management konkret
Dort sehen Sie Ihren Status auf einen Blick und leiten konkrete Maßnahmen ab – ohne Umwege, ohne Überforderung.